人是由骨与肉组成的生物，包括内脏，大脑，皮肤等都算是肉。
每天睡起来，有的人会晨练，或跑步，或散步，或瑜伽，总之算是某种激活身体功能的手段。
还有人会冥想，打坐，比如道士等，算是激活大脑的手段。
总之，这些手段尽管形式不同，目的是激活大脑，就好像洗脸刷牙一样，有其作用和目的，所以可以不用拘泥于形式。
人是社会化动物，就会产生很多额外的非自然压力，也必须予以释放，以上手段也是释放压力的手段。
总之，人作为生物，需要采取某种手段放松、激活自己，让自己处于自然状态。
短视频、打游戏、看电影、看综艺，都是手段之一。前提是，不影响其他人的生活，不给其他人带来过多困扰，尊重他人的合理选择。
只要是能让自己更自然的放松，健康的过完这一天，就是好的。
